• Фитнес-программы - страница 7

  • Аэробика, танцевальная аэробика

    Аэробика - это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата.
    За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках сгорают. Занятия аэробикой снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    Читать далее »