МФР (Миофасциальный релиз)

МФР (миофасциальный релиз) - программа основанная на применении традиционных медицинских наук, знаний анатомии, массажа, техник миофасциального расслабления. 

Задачи МФР:

снятие напряжения с миофасциальных структур;

улучшение микроциркуляции тканей и кровотока;

увеличение амплитуды движения в суставах, восстановление соостности;

увеличение гибкости;

восстановление правильного стереотипа;

восстановление проприоцепции;

улучшение работы перифирической НС;

восстановление работы внутренних органов;

снижение боли;

оздоровительный эффект всего организма.

Простым языком: тренировка исправляет осанку (сколиоз, остеохандроз , грыжи, боли в суставах - нужно МФР), помогает растянуться, снимает боль с мышц, связок, суставов, улучшает кровоснабжение, дыхание... 

Хотите прыгнуть выше, сделать нагрузку больше - на МФР...

Противопоказания: при варикозе (где варикоз - не катать), при болезнях (пониженный иммунитет), скачущее давление, тромбофлебит, нестабильность суставов, позвоночника.